LE COACHING

Choisir le Coaching

Le coaching permet un nouvel éclairage pour découvrir vos « autres » possibilités


Il faut le considérer comme un outil complémentaire et opérationnel à votre service. Il vous donne une vision globale de la situation à résoudre et vous amène à construire des réponses concrètes face à une décision à prendre ou un objectif à atteindre.


Mon accompagnement vous aidera à cheminer méthodiquement, avec plus de clarté et de confiance, pour faire face à la difficulté ou le questionnement auquel vous êtes confronté(e).


Le coaching n'est pas du conseil et ne se substitue pas à un soin psychologique ou médical. En revanche, il peut venir en complémentarité lorsque vous voulez vous mettre en action.


Dans l’accompagnement, l’attention est portée autant sur le plan personnel que professionnel afin que vous puissiez mesurer votre bon point d’équilibre.


Le coaching est une démarche engageante qui vous offre une autre lecture sur vous-même et votre environnement, créant ainsi la possibilité de découvrir de nouvelles réponses ou solutions possibles face à votre besoin.

Mon coaching respecte votre identité et vos valeurs

Nos échanges reposeront sur une relation de non jugement, de confidentialité et de confiance mutuelle, encadrées par un contrat qui précise le nombre de séances et l’objectif à atteindre.


Mon coaching est une co-construction, un travail collaboratif pour trouver ensemble une solution adaptée à ce que vous êtes et appropriée à votre environnement professionnel et personnel. Il vous apportera des clefs de lecture et des compétences complémentaires pour mieux guider votre raisonnement.


Le premier échange est offert. Il permet de déterminer si le coaching est approprié à votre situation et à la cible visée. Si tel est le cas, l’accompagnement se réalisera par étapes (en moyenne 7 séances sur plusieurs semaines) pour laisser un temps de maturation et de travail vers la réponse la mieux adaptée à votre situation.


Mes méthodes et mes outils sont ajustés en fonction de vos besoins. Ils favorisent votre autonomie dans la gestion de la situation actuelle à résoudre.


Les rendez-vous peuvent se faire en présentiel ou en visioconférence en fin d’après-midi, offrant ainsi une flexibilité optimale et répondre aux exigences de chacun.

Exemples de besoins évoquées par des clients à la première rencontre

• Je ne sais pas quelle orientation stratégique choisir pour mon entreprise et je dois prendre la bonne décision.


• J’ai besoin d’un nouvel élan pro ou perso, je veux trouver le bon chemin pour moi.


• J’ai peur des changements à venir au sein de mon organisation, j’ai besoin d’y voir plus clair.


• Je ressens trop d’exigence de ma hiérarchie, je veux pouvoir gérer cette situation.


• Je ne me sens plus en capacité de gérer mon quotidien professionnel, je souhaite sortir la tête de l’eau.


• Je ne ressens plus la motivation des débuts dans mon activité, je ne sais pas comment faire avec cette sensation.

• J’ai du mal à gérer une situation conflictuelle avec mon n+1 ou un collaborateur, je veux trouver une issue.


• Je n’arrive pas à maîtriser les tensions au sein de mon équipe, je veux pouvoir le faire.


• Je ne me sens pas respecté(e) au sein de mon équipe, je veux reprendre le lead.


• Je me sens stressé(e) par une situation précise, j’ai besoin de sérénité.


• J’ai un stress continu que je n’arrive pas à cerner, j’ai besoin de le comprendre et mieux le gérer.


• Je priorise parfois le travail au détriment de mon bien-être ou celui de ma famille, j’ai besoin de rééquilibrer ma vie pro/perso.

Témoignages de client(e)s

Véronique D. – 55 ans – Île de France

Responsable des ressources humaines

Qu’avez-vous appris de vous ? Qu’est-ce que le coaching a réveillé en vous ?

«Grâce au coaching, j’ai pris conscience de ma capacité à analyser les situations et les comportements, ainsi que de mon rôle et des leviers sur lesquels je peux agir pour instaurer un climat plus serein. J’ai appris à mieux gérer mes émotions, notamment ma colère, à me protéger de ce qui peut m’atteindre et me blesser, et à reprendre confiance en moi. Cela m’a également permis d’explorer mes réactions face aux situations difficiles et de mieux comprendre l’autre, pour adapter mon comportement et me positionner différemment.»


Qu’est-ce que cela vous a apporté comme résultat(s) ?

« J’ai développé une meilleure capacité à prendre du recul face aux relations professionnelles conflictuelles. Je suis moins atteinte par les comportements des autres et je sais mieux me préserver. J’accepte plus facilement certaines situations et je parviens à m’en détacher émotionnellement. J’ai également découvert des ressources en moi que je ne soupçonnais pas, ce qui m’a aidée à dépasser des obstacles qui me semblaient auparavant insurmontables. »


Qu’est-ce qui vous a plu dans l’approche du coach, dans sa manière de faire ?

« J’ai particulièrement apprécié l’écoute du coach, ses outils et ses conseils, qui m’ont permis d’évoluer et d’atteindre mon objectif de protection face aux situations agressives. Le rythme des séances était adapté et structurant, et les propositions de lecture et d’ouvrages ont enrichi ma réflexion. Le coach m’a ouvert des perspectives en m’aidant à me poser les bonnes questions et à envisager les choses sous un angle différent»


Atteinte de l’objectif : 5/5 - En 6 séances de coaching

François L. – 42 ans – Corse-du-Sud

Directeur d’une compagnie d’assurance

Qu’avez-vous appris de vous ? Qu’est-ce que le coaching a réveillé en vous ?

« J’ai appris qu’elles étaient mes priorités et mes besoins pour me structurer »


Qu’est-ce que cela vous a apporté comme résultat(s) ?

« Une prise de hauteur sur mes problématiques professionnelle et personnelle, pouvoir structurer mon évolution après avoir fait mon introspection »


Qu’est-ce qui vous a plu dans l’approche du coach, dans sa manière de faire ?

« Son écoute, son absence de jugement »


Atteinte de l’objectif : 4/5 - En 8 séances de coaching

Jean-Dominique L. – 28 ans – Corse-du-Sud

Horloger créateur

Qu’avez-vous appris de vous ? Qu’est-ce que le coaching a réveillé en vous ?

« Cela m’a permis de réserver du temps de réflexion stratégique pour faire évoluer mon expérience client et transmettre mon message, j’ai compris mon besoin d’organiser de façon plus segmentée mon activité pour la développer »


Qu’est-ce que cela vous a apporté comme résultat(s) ?

« Transmission de mes valeurs et parcours client adapté à l’atelier afin de mieux faire comprendre ma démarche de création. »


Qu’est-ce qui vous a plu dans l’approche du coach, danssa manière de faire ?

« Son écoute, il m’a aidé à formuler clairement mes objectifs, cela m’a alors permis de mieux évaluer comment y arriver »


Atteinte de l’objectif : 5/5 - En 4 séances de coaching

Marc L. – 57 ans - Île de France

Ingénieur réseau public d’électricité

Qu’avez-vous appris de vous ? Qu’est-ce que le coaching a réveillé en vous ?

« J’ai choisi de me faire accompagner initialement pour retrouver confiance en moi et motivation dans le milieu professionnel.»


Qu’est-ce que cela vous a apporté comme résultat(s) ?

« Les premières séances de coaching ont permis de réorienter ces raisons initiales vers un travail sur ma relation et mon ouverture aux autres (confiance, spontanéité et naturel). Le coaching m’a appris à vouloir être moi au travail et a accepté l’image positive qui m’est renvoyée »


Qu’est-ce qui vous a plu dans l’approche du coach, dans sa manière de faire ?

« La confiance entre coach et coaché est primordiale. Je suis ravi d’avoir pu travailler avec un coach de grandes qualités (humaine et technique). J’ai apprécié la méthode basée sur l’écoute, la bienveillance, la reformulation, sur des exercices permettant d’apprendre à mieux comprendre, sans fard, ses modes de fonctionnement, ses valeurs, ses freins et d’imaginer des solutions pragmatiques pour les dépasser. J’ai également beaucoup apprécié la forme des échanges très interactifs, la régularité et la progressivité des séances qui m’ont permis de me voir évoluer rapidement d’une séquence à l’autre


Atteinte de l’objectif : 5/5 - En 7 séances de coaching

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